“生病了怎么辦？”“多喝熱水！”“什么時候喝？”“隨時，但是早起一定要喝一杯！”

早起一杯水，到老不后悔。這個順口溜漸漸成了人們健康養(yǎng)生的標(biāo)配，早起第一件事是睜眼，第二件事就是一大杯水，元?dú)鉂M滿的一天由此開啟。但，對于對于早起空腹喝的第一杯水，80%的人都喝錯了…

晨起，擺在你面前的有四杯水，分別是蜂蜜水、檸檬水、淡鹽水和白開水，你喝哪一杯？似乎這四類水都各有說法，檸檬水美白、淡鹽水促排便、蜂蜜水促腸道蠕動、白開水促血液循環(huán)，我究竟適合喝什么水？

• 檸檬水

檸檬含有大量的維生素C，有美白淡斑，排毒養(yǎng)顏的功效。早上喝一杯檸檬水，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助促進(jìn)胃腸蠕動，使早餐中的營養(yǎng)物質(zhì)更好的吸收，但是檸檬水口感較酸，喜甜味的朋友可以加點(diǎn)蜂蜜，口感酸甜，但胃酸過多的人不建議過多飲用。

• 蜂蜜水

眾所周知，蜂蜜具有潤腸、增強(qiáng)腸道蠕動功能，蜂蜜水到胃里會產(chǎn)生胃結(jié)腸反射，結(jié)腸蠕動加強(qiáng)，刺激排便，但并不合適作為空腹第一杯水來喝，因?yàn)樵隗w內(nèi)蜂蜜中的碳水化合物要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

• 淡鹽水

從西醫(yī)學(xué)的角度，喝淡鹽水更利于通便的說法似乎站不住腳。因?yàn)辂}的濃度要是掌握不好的話，你會越喝越渴，它會帶走你身體的水分，反而會導(dǎo)致口干脫水。此外，晨起時血壓較高、血液高滲性強(qiáng)，這時候補(bǔ)充鈉離子，容易使導(dǎo)致高血壓和心腦血管的病人血壓增高。

早起一杯淡鹽水對調(diào)節(jié)身體有好處，比如說出汗特別多的人，早上起床喝一杯淡鹽水有助于補(bǔ)充力量。但是不主張老年人喝淡鹽水，這主要是因?yàn)槔夏耆似綍r吃菜要限鹽，炒菜時少放鹽菜沒味，如果還省出一點(diǎn)鹽去喝鹽水，那菜就更沒味了。

事實(shí)上，不管西醫(yī)還是中醫(yī)，除非是醫(yī)生的特殊囑咐，否則不建議早起一杯淡鹽水。

• 白開水

經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的水分丟失嚴(yán)重，很多人會感到口干舌燥，白開水可以很好補(bǔ)充水分。而且，喝點(diǎn)與體溫接近的溫水可以潤滑粘膜，讓水分體內(nèi)形成循環(huán)，會讓身體感到非常舒服。

這樣看起來，樸實(shí)無華的白開水似乎才是四者中的最優(yōu)選，確定嗎？如果這是一道四選一的選擇題，白開水要作為正確答案，需要加入一個前提——干凈新鮮。何謂干凈？燒水壺的水垢、殘留的氯氣、多年未清理的管道與水箱的細(xì)菌，都是白開水在變純凈路上的絆腳石，難以忽略卻也無從下手。何謂新鮮？余氯、農(nóng)殘、抗生素等殘留物不但污染了水質(zhì)，還讓水的口感變得極差，不新鮮、不好喝。

為有源母嬰凈水機(jī)正是為此而生。要純凈！0.01微米純凈過濾、8℃-40℃溫控凈化技術(shù)，保證了水體的深度凈化，純凈安全又放心。要新鮮！不僅過濾了奇怪的污染物，保證了味道的純正，濾芯自帶的海洋幾丁質(zhì)-NH3+凈化材料還保留了人體必需的微量元素，而這些微量元素恰恰就是在微妙之間決定水口感的關(guān)鍵所在。純凈與新鮮，為有源母嬰凈水機(jī)只用一杯水的功夫，很好地詮釋了這兩個詞的精髓。